Cuando dejé powerlifting y decidí ponerme en forma, trabajé con alguien para hacerme responsable a través del proceso. Después de años de buscar nada más que peso en la barra, hice el cambio para sentirme mejor y quedar mejor.

La frase “todavía estás demasiado gordo” fue mi opinión cada semana durante los registros. Incluso cuando pensé que me veía “bastante bien”, mi opinión fue “todavía estás demasiado gordo”.

Me volvía loco. Pero él tenía razón. Y una vez que finalmente conseguí una buena forma, finalmente me gané el derecho de no escuchar esa frase.

Paul Carter

La mayoría de los levantadores obtienen una vena de bíceps o ven los “dos abdominales superiores en la mañana” y piensan que están levantados o en forma. Todavía estás gordo. Y sí, mi punto de vista de “gordo” probablemente esté sesgado por estar inmerso en la cultura física durante treinta años, pero me sorprende lo que las personas pasan por “jacked” o “magro” porque hay algún indicio de abs o un poco de vascularidad .

Lo más común para los levantadores que finalmente hacen una recompilación corporal es que creen que están a 20 libras de estar realmente delgados o no. La mayoría de las veces es alrededor de 40 a 50 libras. Y a ellos no les gusta escuchar eso porque los levantadores a menudo valoran la balanza como comentarios de que son “realmente monstruosos porque peso X cantidad”.

No me importa si pesas 300 libras si tienes un 25% de grasa corporal. Eres gordo. Y si esa grasa saliera, perderías algo de músculo en el proceso debido a lo gorda que eres, y aunque termines siendo mucho más grande que el resto de la población, aún no eres tan grande como lo has sido construido en tu mente.

Si solo estás persiguiendo números en la barra y no te importa ser un gilipollas gordo, esa es tu decisión. Pero si tratas de ponerte en mejor forma y engancharte, entonces repetir “todavía estás demasiado gordo” hasta que honestamente puedas decir “estoy realmente delgado / en forma” es un gran amor para darte.