Tips: Suspension Straps W Row

¿Mala postura? Intenta esto si tienes rotación interna crónica en los hombros. Bueno para delts posteriores y parte superior de la espalda también.

La mayoría de los levantadores tienen una rotación interna crónica en los hombros. Tienen la postura de un camello. Para empeorar las cosas, les cuesta mucho sentir la parte superior de la espalda y el dorso trasero. Este ejercicio resuelve todo eso. Su postura mejorará, su espalda se contraerá con facilidad, y esos delts posteriores obstinados finalmente recibirán un poco de amor. Para realizar, simplemente rema, trae tus manos hacia atrás y haz una W.

Autor: Calvin Huynh