Tips: los culturistas necesitan más de este medicamento

Una nueva investigación nos muestra que hemos estado trágicamente sub-dosificando este valioso medicamento.

Baby Aspirin es para bebés

Los cardiólogos de todo el mundo han recomendado durante mucho tiempo que ciertos pacientes tomen una dosis de aspirina para bebés todos los días para ahuyentar al infarto y a los hombres con embolias, pero la aspirina es mucho más que eso, mucho más.

Escribí en Take This Drug Once a Day que la aspirina no es solo una gran droga para la salud en general, sino también una excelente droga para los culturistas. Además de frustrar los problemas cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer, quema grasa corporal, ralentiza el daño de los radicales libres y, por supuesto, previene la inflamación.

Pero una nueva investigación recién publicada en The Lancet me ha causado, y posiblemente a todos los defensores de la aspirina, para ajustar nuestras recomendaciones. Parece, lógicamente, que todo se reduce a la dosificación. Los culturistas y levantadores, en general, son grandes SOB, por lo que probablemente necesiten dosis mayores. Por el contrario, las personas pequeñas necesitan menos del medicamento para disfrutar plenamente y de forma segura sus beneficios.

Que hicieron

Los investigadores dirigidos por Peter Rothwell de Oxford recopilaron los resultados de 10 ensayos clínicos sobre las capacidades de prevención primaria de la aspirina, que incluyeron estadísticas de más de 100,000 personas. Los investigadores analizaron los datos específicamente para eventos cardiovasculares, pero notaron los efectos de la aspirina en otros resultados, incluido el cáncer.

Lo que encontraron

Las dosis bajas de aspirina (75 a 100 mg) fueron solo efectivas para prevenir eventos cardiovasculares en pacientes que pesaban menos de 70 kilos (aproximadamente 152 libras). Además, las bajas dosis no tuvieron efecto en el 80% de los hombres y en el 50% de las mujeres que pesaban más de 70 kilos. El grupo de más de 70 kilogramos requirió dosis más altas para cosechar cualquier beneficio de la aspirina.

Los investigadores también notaron que cualquier reducción mediada por la aspirina en las tasas de cáncer de colon también estaba relacionada con la dosis.

Lo que esto significa para ti

Todo esto tiene perfecto sentido. Es lógico que las dosis de aspirina, y probablemente las dosis de casi todos los medicamentos que existen, estén determinadas en gran medida por la masa corporal y, más específicamente, la masa corporal magra. Mientras más músculo tenga, más fármaco en particular necesitará para obtener el efecto deseado. Como tal, en un mundo ideal, las dosis de medicamentos deben adaptarse al individuo.

En cuanto a la aspirina, uno de los ensayos que el estudio describió encontró que tomar 25 mg. dos veces al día fue altamente efectivo en personas que pesaban menos de 70 kilogramos, lo que incluye a la mayoría de las mujeres. (Sintieron que la dosis dos veces al día tendría menos probabilidades de causar efectos secundarios negativos).

Por el contrario, recomendaron que las personas más pesadas necesitarían dosis más grandes, y que el enfoque de una sola dosis es poco probable que sea óptimo. También se sugirió que las tabletas de aspirina de liberación estándar eran quizás más efectivas para prevenir enfermedades que la variedad con recubrimiento entérico.

Para sinopsis:

Las mujeres (y los hombres) que pesan menos de 70 kilos (152 libras) podrían beneficiarse de la aspirina a menudo recetada para un bebé al día, aunque dividida en dos 41 mg iguales. dosis y no la variedad recubierta.
Las personas que pesan más de 70 kilos, y especialmente aquellas con más masa corporal magra como levantadores, tendrían más probabilidades de cosechar los beneficios de la aspirina tomando un solo 81 mg. tableta dos veces al día en lugar de la tableta única generalmente recomendada una vez al día.

Fuente

Rothwell, Peter M, y col. “Efectos de la aspirina sobre los riesgos de eventos vasculares y el cáncer de acuerdo con el peso corporal y la dosis: análisis de datos de pacientes individuales de ensayos aleatorios”. The Lancet, 12 de julio de 2018.

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