Tips: jure por más fuerza y poder

Una nueva investigación muestra que los insultos pueden aumentar la potencia anaeróbica y la fuerza de agarre. Aquí está la ciencia.

Sabemos que jurar aumenta la tolerancia al dolor. Eso incluso ha sido respaldado por la investigación, y ahora una nueva investigación muestra que también puede aumentar la fuerza y ​​el poder.

Los estudios

Repetir una maldición fue comparado con repetir una palabra neutral durante dos experimentos diferentes. En el primero, los sujetos completaron una prueba de potencia anaeróbica Wingate. En el segundo, los sujetos completaron una prueba de empuñadura isométrica.

Los resultados

Se logró un mayor rendimiento en las condiciones de juramento en comparación con las condiciones sin jurar tanto para la prueba de potencia anaeróbica como para la prueba de fuerza de agarre.

Cómo usar esta información F’ing

Jurar es efectivo para aumentar la tolerancia al dolor, la fuerza isométrica y el vataje de la bicicleta. Sin embargo, en el estudio actual, la activación autonómica no parecía ser la causa. Un investigador dijo: “Jurar parece ser una forma de lenguaje emocional”.

Tal vez es la emoción detrás de las palabras lo que permite el aumento en el rendimiento. Cualquiera que sea el motivo, tal vez deberías comenzar a maldecir durante el entrenamiento. Si aumenta la fuerza y ​​el poder, ¿por qué diablos no?

Referencia

Stephens, R., Spierer, D. K., y Katehis, E. (2017). Efecto de maldecir sobre la fuerza y ​​el rendimiento de la potencia. Psicología del Deporte y el Ejercicio, 35, DOI: 10.1016 / j.psychsport.2017.11.014.

Autor: Jake Tuura