En el mundo del levantamiento de pesas, la atracción facial es un elemento básico. Para todos los demás que solo quieren verse bien, la atracción ha sido casi olvidada. Esto es un error.

Si bien el estiramiento facial no es un ejercicio que va a agregar losas de músculos a su caja, lo que hará es ayudar a compensar todo el presionamiento que está haciendo, mientras que al mismo tiempo trabaja en los deltoides posteriores, romboides, a menudo descuidados. y rotadores externos. Esto te permitirá continuar fortaleciéndose mientras te mantienes saludable a largo plazo.