Tips: El atleta más completo del mundo

¿Los mejores CrossFitter son realmente los atletas versátiles más aptos? Aquí está la opinión de un entrenador de fuerza.

¿Quién es el mejor atleta del mundo?

Esa es una pregunta que hemos estado formulando desde que hubo competencias atléticas. ¿El hombre que puede levantar más peso o correr más rápido es el mejor atleta, o es el que puede correr un maratón en el menor tiempo posible?

En términos del atleta más apto, debería poseer la mejor combinación general de todas las principales cualidades físicas:

  • Fuerza
  • Poder
  • Velocidad
  • Agilidad
  • Resistencia
  • Movilidad
  • Coordinación

En mi humilde opinión, CrossFit es, por el momento al menos, el único deporte donde todas las cualidades físicas se prueban en gran medida.

Matt

PHOTO CREDIT: ALICIA BALDWIN / CROSSFIT, INC.

Incluso una competencia deportiva muy completa como el decatlón queda corta en algunas categorías. Como tal, los mejores competidores de CrossFit merecen ser calificados como los más aptos de la Tierra. Claro, algunos atletas tienen mejor resistencia, otros son más fuertes y otros son más hábiles. Pero ninguna clase de atletas es buena en tantas cosas como atletas de elite CrossFit.

Los atletas Elite CrossFit están aproximadamente en el 70-80% de los niveles más altos en la mayoría de los “deportes puros” como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, carrera a media distancia, remo, etc. Su única debilidad puede ser nadar, pero eso es probable debido a su alta densidad corporal debido a la cantidad de músculo y grasa corporal baja que llevan.

Nadie es mejor en todo, y aquellos que se encuentran entre los mejores en algo tienden a apestar en muchas otras cosas. En ese sentido, el título más adecuado solo puede otorgarse a un generalista. Y CrossFitters son los generalistas del mundo del entrenamiento.

Autor: Christian Thibaudeau

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