Estos te desafiarán más que cualquier Remo de mancuernas. Básicamente, moverás tu peso corporal con un brazo.

No permita que su hombro se encoja, mantenga su núcleo estable y tire con control. Sentirá que su núcleo funciona a doble tiempo para estabilizar la carga de compensación. Sus músculos de tracción también se contraerán profundamente. Para hacerlo más fácil, simplemente póngase plano o ajuste su ángulo.