Este ejercicio es un ejemplo de cómo el trabajo con cables tiene algunas ventajas sobre una barra, ya que la curva de carga coincide con la curva de fuerza, por lo que existe una tensión constante en los delts de principio a fin.

La otra ventaja es que la mayor parte del inicio del movimiento se produce en la articulación del hombro en lugar de la articulación del codo. La sinergia entre estos dos componentes hace de este movimiento un increíble desarrollador de hombros.

Autor: Paul Carter