¿Por qué REALMENTE levantas Pesas?

Para estar en esto por un largo tiempo, necesitas llegar a algo más profundo que simplemente ser más grande o más fuerte. Esto es lo que hay que hacer.

Los dos tipos de levantadores de por vida

El primer tipo incluye a aquellas personas que realmente aman el levantamiento y han desarrollado una pasión por él. El segundo tipo incluye a aquellos que pueden conectar los beneficios de levantar con lo que realmente les importa. Para ellos, el levantamiento soporta valores más profundos. La razón por la que otras personas dejan de levantar objetos es porque no conectan sus objetivos con lo que realmente importa.

Pregúntele al médico promedio acerca de sus metas y escuchará palabras como “jacked”, “ripped” o “strong”. Están bien, pero en el gran esquema de la vida no significan mucho después de todo lo que se dice y se hace. Nadie está acostado en su lecho de muerte lamentando sus bíceps ligeramente más pequeños.

Debes ir mucho más profundo y hacer la pregunta más importante: “¿Por qué quiero desarrollar músculo, quemar grasa o ganar fuerza?”

Tal vez en el fondo, lo que realmente quieres es tener confianza en ti mismo y la capacidad de atraer a un compañero. Y tal vez ves el entrenamiento de fuerza como un medio para eso. Cuando estas razones reales se conviertan en su foco, no se convertirá en otra estadística de deserción de la resolución de Año Nuevo. La formación se sentirá más como una responsabilidad.

Luego, a medida que avanza la vida, continúe agregando razones para el levantamiento según sus nuevas fases de vida. A modo de ejemplo, aquí hay algunas de mis razones personales para levantar para hacerte pensar:

  • Para construir fuerza interior.
  • Para lucir bien para mi esposa
  • Ser respetados por mis hijos
  • Tener la energía para jugar con mis hijos.
  • Ser físicamente capaz de defender a mi familia.
  • Mirar la parte de un entrenador para que pueda poner comida en la mesa.
  • Para poner un ejemplo para clientes y estudiantes.
  • Para cuidar el cuerpo que Dios me ha dado.
  • Para aumentar la productividad.
  • Tener una salida saludable en el mundo blando de hoy.
  • Desafiar las expectativas tradicionales del envejecimiento.

Quizás estas no sean cosas que importan en el contexto de TU vida. Así que encuentra lo que hace. Cuando conecte el levantamiento con lo que quiere y valora, las razones para hacerlo se van acumulando.

Su motivación puede aumentar con la edad a medida que estos valores se acumulan. Y descubrirá que, con el tiempo, se convertirá en alguien a quien le encanta levantar (el primer tipo de levantador) y esto hará que sea aún más fácil ser un levantador de por vida.

Autor: Andrew Heming

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