No use este tipo de píldora anticonceptiva

Algunos tipos de control de la natalidad dificultan que las mujeres adquieran músculos o aumenten la fuerza. Oh sí, también pueden matar la libido.

Un efecto secundario poco conocido, o al menos poco discutido, de la píldora es que puede matar el deseo sexual femenino.

A menudo suprime la producción de testosterona en los ovarios y puede aumentar los niveles de SHBG en casi 10 veces. A su vez, la SHBG enlaza la mayor parte de la testosterona restante, reduciendo así la libido, silenciando o anulando los orgasmos, y haciendo el coito casi imposible sin un producto de vaselina.

Claro, la píldora puede permitir que las mujeres disfruten del sexo en gran medida sin preocupaciones, pero es posible que ya no quieran aprovechar esta libertad. Es como fabricar una droga para las mujeres entusiastas de la vela para combatir el mareo que también hace que no quieran ir a navegar. Un hombre podría mostrarle a una mujer su foque y ella no sentiría nada, que es lo que ocurre con las píldoras anticonceptivas.

Desafortunadamente, los investigadores descubrieron otro efecto secundario desafortunado y poco discutido de las píldoras anticonceptivas: pueden afectar los aumentos musculares y de fuerza en las mujeres. Afortunadamente, hay una solución.

Lo que hicieron

En 2009, el fisiólogo Chang Woock y otros investigadores de Texas A & M reclutaron a 73 mujeres jóvenes para ver si la anticoncepción oral afectaba la respuesta de las mujeres al entrenamiento de resistencia.

Las mujeres entrenaron con pesas tres veces por semana durante 10 semanas, completando 13 ejercicios en cada entrenamiento. Todos los programas fueron individualizados, de modo que cada participante utilizó pesos que se aproximaban al 75% de su 1 RM.

Lo que encontraron

Treinta y cuatro de las mujeres estaban en control de la natalidad y, como grupo, ganaron 40 por ciento de masa muscular MENOS que las mujeres que no estaban usando anticonceptivos orales.

Además, el grupo de control de la natalidad exhibió niveles más bajos de DHEA, DHEAS e IGF-1 (todos los cuales desempeñan un papel en el crecimiento muscular, entre otras cosas), junto con una mayor producción de cortisol.

Chang también se dio cuenta de que a algunas de las mujeres en control de la natalidad no les costaba ponerse músculos como las otras, por lo que echó un vistazo más de cerca a la formulación que cada mujer estaba usando. Me he dado cuenta de que muchas de las mujeres usaban píldoras anticonceptivas combinadas que contenían progestina, que es una versión sintética de la hormona femenina progesterona.

Fue en ese momento que tuvo su momento aha. La progestina se une a los mismos sitios receptores que la DHEA y los otros factores de crecimiento, lo que significa que, desde el punto de vista bioquímico, las progestinas ocupaban el mismo espacio de estacionamiento buscado por los factores de crecimiento. No pudieron “acercarse” a su espacio de estacionamiento regular y activar el crecimiento muscular.

Para complicar aún más la situación, hay muchos tipos de progestinas actualmente en uso. Algunos se clasifican como medios o altamente “androgénicos”, lo que significa que se unen más estrechamente al receptor de andrógenos mencionado anteriormente. Las mujeres con progestágenos de baja androgenicidad se pusieron musculosas muy bien, gracias, mientras que las que usaban progestágenos con alto índice de androgénicos tuvieron dificultades.

Birth Control

Qué hacer con esta información

Si usted es una mujer que usa un método anticonceptivo y que está ganando fuerza y / o músculo es importante para usted, debe examinar su combinación de métodos anticonceptivos y ver qué tipo de progestina contiene.

Aquí están los 8 más comunes, junto con su “clasificación” de androgenicidad y sus principales beneficios:

  • Noretindrona: un progestágeno de primera generación. Es menos androgénico que algunos, pero más androgénico que otros. Sin embargo, generalmente mejora los perfiles lipídicos.
  • Acetato de noretindrona: un progestágeno de primera generación. Al igual que la noretindrona, es menos androgénica que las progestinas de segunda generación, pero más androgénica que las nuevas. Bueno para las mujeres que experimentan náuseas, migrañas o retención de líquidos de otra combinación de píldoras.
  • Diacetato de etinodiol: un progestágeno de primera generación. Tiene poca actividad androgénica. Sin embargo, el fármaco a menudo se asocia con sangrado intercurrente a mitad del ciclo.
  • Levonorgestrel: progestina de segunda generación. Es el progestágeno anticonceptivo más recetado en el mundo, pero tiene efectos androgénicos elevados. Afecta negativamente los perfiles lipídicos.
  • Norgestrel: Segunda generación. Alta androgenicidad.
  • Desogestrel: progestina de tercera generación. Tiene efectos androgénicos mínimos. Muestra menos de un impacto negativo en el metabolismo, el aumento de peso y el acné que las progestinas antiguas.
  • Norgestimate: progestina de tercera generación con bajos efectos androgénicos. Se ha demostrado para tratar con éxito el acné.
  • Drospirenona: Actividad androgénica baja. Parece disminuir los síntomas asociados con el síndrome premenstrual.

Si vio la progestina utilizada en su píldora anticonceptiva y está clasificado como de “alto” o incluso de androgenicidad media y tiene dificultades para progresar en el gimnasio (además de tener una libido lenta), puede que sea el momento de hacerlo. Hable con su ginecólogo sobre píldoras anticonceptivas alternativas (o métodos).

Fuentes

  1. Chang Woock Lee, Mark A. Newman, Steven E. Riechman, “Oral Contraceptive Use Impairs Muscle Gains in Young Women, FASEB, April, 2009.
  2. 8 Types of Progestin in Combination Birth Control Pills, Dawn Stacey, PhD, LMHC. Very Well Health, June 12, 2018.

Autor: TC Luoma