En la salud y en la enfermedad

Los hombres y las mujeres suelen ganar grasa después de casarse. Eso es lo que muchos estudios científicos y personas que tienen ojos han notado.

Los investigadores que participaron en un estudio de cuatro años con 169 recién casados incluso dijeron que esto podría ser un signo de un BUEN matrimonio, aunque obviamente es malo para la salud. La lógica funciona así:

Una pareja se engancha. Entonces…

  • FELICES cónyuges ganan un poco de peso, a veces mucho. Esto, según el estudio, se debe a que tienen un matrimonio satisfactorio y no planean divorciarse. Seguros y cómodos en su dichoso matrimonio, inadvertidamente ganan algo de peso porque no planean estar en Tinder en el corto plazo.
  • Los cónyuges INFELICES tienen menos probabilidades de aumentar de peso, o al menos no ganar tanto. ¿Por qué? Bueno, los investigadores dijeron que los cónyuges infelices se mantienen en forma porque están «motivados para atraer a un compañero alternativo».

Espera, WTF?

Si lo se. Como la mitad de una pareja en forma, me enfurecí un poco a estas conclusiones.

Pero la investigación aquí solo señala una tendencia basada en la población general, no nosotros, los levantadores sexys. Esa tendencia estadística puede no coincidir con tu matrimonio o el mío, porque, ya sabes, MEJOR que la gente promedio. Pero la tendencia es real en una población más amplia.

Además, aunque el estudio no abordó esto, podríamos teorizar que las personas que ya están en condición física tienden a casarse con personas que también están en forma. Es más probable que esa pareja se mantenga delgada, al menos hasta que los niños se acerquen y arruinen casi todo. (Bromeando, bromeando …)

Esto es lo que podemos sacar de esto: no permitas que tu increíble matrimonio te haga sentir satisfecho. Tus medidas de la cintura y la salud resultante no te importa si eres feliz. Y, por supuesto, hay muchas razones para mantener la grasa, además de la posibilidad de una «selección de pareja alternativa».

Qué hacer con tu cónyuge regordete

Ahora este es un tema susceptible. Los estudios anteriores han analizado muchas cosas, como molestar a su cónyuge para que pierda peso, y todas llegaron a la misma conclusión: no funciona. Entonces, ¿qué funciona? Un estudio publicado en la revista Obesity dijo: el «efecto dominó».

Ver, la ganancia de grasa tiende a ocurrir en la mayoría de las parejas promedio, ya sea que estén descontentos o no, solo en cantidades diferentes. Entonces, lo más probable es que si está preocupado por el aumento de peso de su cónyuge, probablemente también haya ganado algo. Y la mejor manera de hacer que tu esposa o tu esposo pierda algo de grasa es perder algo tú mismo. Esto causará un efecto dominó y su cónyuge se volverá más saludable también.

El estudio rastreó a 130 parejas durante 6 meses. Cuando un cónyuge realmente se comprometió a perder grasa, la otra mitad del vínculo también perdió grasa. Los cónyuges perdieron un promedio del 3 por ciento de su peso corporal, a pesar de que no estaban en los planes estructurados que usaban sus esposas o esposos.

Este efecto dominó podría haber sido causado por varias cosas, como que el cónyuge que no está a dieta come muchos de los mismos alimentos más saludables que el cónyuge que está a dieta, o que se une al plan de ejercicios. O tal vez solo ver a su cónyuge hacer algunos cambios positivos los motivó.

Entonces, para resumir …

  • No te sientas demasiado cómodo en tu feliz matrimonio. no dejes que la tendencia a ganar grasa te relaje.
  • Si engorda y su cónyuge es desgarrado, su asqueroso trasero está a punto de ser abandonado. De acuerdo, tal vez no. Pero si el matrimonio ya está en terreno difícil, podría ser una señal de buscar asesoramiento.
  • Si quieres que tu cónyuge se incline, no te molestes, solo pierde unas cuantas libras. Vete de frente.

Referencia

  1. Meltzer AL, Novak SA, McNulty JK, Butler EA, Karney BR. Marital Satisfaction Predicts Weight Gain in Early Marriage. Health Psychology, 2013
  2. Amy A. Gorin, Erin M. Lenz, Talea Cornelius, Tania Huedo-Medina, Alexis C. Wojtanowski, Gary D. Foster. Randomized Controlled Trial Examining the Ripple Effect of a Nationally Available Weight Management Program on Untreated Spouses. Obesity, 2018