La comida más saludable para merendar

Cuatro razones para comer más de estas cosas, incluyendo erecciones más fuertes y niveles más altos de testosterona.

Coma más palomitas

1 – Es mejor que frutas y verduras

En 2012, los investigadores de la Universidad de Scranton en Pennsylvania informaron que las palomitas contienen en realidad más polifenoles que frutas y verduras.

Mientras que los aborrecedores vegetales por todas partes se regocijaban y lanzaban sus ensaladas de espinacas hacia el abismo más cercano, su alegría era prematura. Los polifenoles son micronutrientes que desempeñan un papel en la prevención de enfermedades degenerativas, incluyendo el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Y sí, mientras que las palomitas de maíz tiene más de ellas que las frutas y verduras, no significa que tener una bolsa de palomitas en el cine es tan bueno como tener una ensalada en la plantación en el campo.

Las frutas y las verduras todavía dominan, las palomitas de maíz porque contienen más vitaminas, minerales y fitonutrientes en general que las palomitas de maíz. Sin embargo, las palomitas de maíz pueden y deben ser incluidas como parte de una dieta saludable.

2 – Popcorn puede darle erecciones más fuertes

Las erecciones son todo acerca de la hidráulica; Son posibles gracias a la sangre que fluye a través de las tuberías (vasos sanguíneos y capilares) de su pene. A medida que el flujo y la presión hidráulica aumentan, su pene engorroso vuelve a clavarse hacia arriba, proyectando una sombra esperanzada y gigante en los habitantes de la ciudad.

Sin embargo, si los vasos sanguíneos están estrechados, no ocurre nada. Es como cuando usted está intentando lavar su coche y su hermano del niño weasely se está ocultando detrás del garage que dobla la manguera. En el funcionamiento del pene, es el óxido nítrico químico que ayuda a la manguera. Con suficiente óxido nítrico, los vasos sanguíneos se abren y la sangre fluye sin impedimentos, produciendo una erección funcional.

El óxido nítrico es también quizás el neurotransmisor principal del cuerpo. Regula todos los otros neurotransmisores, incluyendo los involucrados en el placer. Por lo tanto, obviamente, el óxido nítrico juega un componente importante en la satisfacción del sexo.

La palomitas de maíz entra en la imagen porque es una buena fuente del aminoácido L-arginina (aproximadamente medio gramo por cada 3 onzas de palomitas de maíz) y la arginina es el precursor biológico del óxido nítrico. Si bien no tomará el lugar de los fármacos para la disfunción eréctil, las palomitas de maíz podrían ayudar a optimizar el flujo sanguíneo.

3 – Popcorn puede elevar los niveles de testosterona

Ya sea porque trabajan más, sudan más, o simplemente viven más, la mayoría de los atletas estadounidenses parecen ser deficientes en una serie de minerales, zinc y magnesio entre ellos. Ambos minerales son cruciales en el mantenimiento de altos niveles de testosterona y altos niveles de testosterona libre, junto con la función sexual adecuada en general.

Las palomitas de maíz contienen ambos minerales. Mientras que el componente de zinc de la palomitas de maíz no, en la primera reacción, parece todo lo alto (cuatro copas de palomitas contienen alrededor del 10% de la RDA, que es de 15 gramos), es una forma altamente absorbible. Una porción de cuatro tazas de palomitas también contiene alrededor de 43 gramos de magnesio, que, además de ayudar a garantizar altos niveles de testosterona, también desempeña un papel en el metabolismo del óxido nítrico, que, como se explica, da erecciones su oomph.

4 – Popcorn tiene una carga glucémica baja

La carga glucémica de un alimento es una medida que evalúa cuánto una determinada cantidad de un alimento elevará los niveles de glucosa en la sangre. Lo obtienes multiplicando su índice glucémico por la cantidad de carbohidratos que contiene el alimento y dividiéndolo por 100, y esta es la razón por la que las palomitas de maíz salen bien por esta medida.

La palomitas de maíz, por sí sola, tiene un índice glucémico relativamente alto de 70, pero su carga glucémica es de sólo 8 porque la porción típica es baja en carbohidratos. Por supuesto, cuanto más cerca de su contenedor de servicio empieza a parecerse a algo que daría una palmada en la cara de un caballo grande, más este beneficio se desvanece.

Sin palomitas de microondas.

Conoces el sonido de los granos que salen al microondas, ¿no? Bueno, cada vez que explota un núcleo de palomitas de maíz, el testículo de un ángel se rompe.

Parece que algunas bolsas de palomitas de microondas contienen un químico llamado ácido perflourooctanoic (PFOA), que es un químico que pone el kibosh en el deseo sexual, además de posiblemente estar implicado en el cáncer testicular y la supresión de la función inmune en los niños.

La manera más saludable de hacer palomitas de maíz

Paper Bag Popcorn
  1. Vierta 4 cucharadas de semillas lisas en una bolsa de almuerzo de papel marrón.
  2. Doble la parte superior de la bolsa un par de veces.
  3. Horno de microondas en alta durante unos 2 minutos, o hasta que el estallido se ralentiza o se detiene. Obviamente, el tiempo variará dependiendo de cuántos gigawatts su energía nuclear bombas de microondas.
  4. Sal a gusto.

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