El problema de la vitamina que mata Tus erecciones

La disfunción eréctil tiene muchas causas, pero aquí hay una de la que no se sabe mucho. Lo siento, veganos, esta es una mala noticia para ti.

Permanecer duro con B-12

Hay varias afecciones de salud graves que pueden causar disfunción eréctil, como enfermedad cardíaca, diabetes, síndrome metabólico y alcoholismo. Los hombres con una cintura de 42 pulgadas o más también experimentan el Síndrome del Pecker con un 50% más de frecuencia que los hombres con una cintura de 32 pulgadas.

Pero para algunos hombres, el problema puede ser causado por una simple deficiencia de vitaminas.

La vitamina B-12 ayuda a producir ADN y glóbulos rojos. Su cuerpo no puede almacenarlo por mucho tiempo, por lo que esta es una vitamina que necesita consumir regularmente de alguna forma.

Si no consume suficiente vitamina B-12, puede experimentar signos como fatiga, palpitaciones del corazón, diversos problemas de digestión (desde el estreñimiento a la diarrea), mareos, depresión, pérdida de la visión, nerviosismo, entumecimiento y hormigueo en los dedos y dedos de los pies – un signo de un problema nervioso. Los síntomas graves se pueden tratar inicialmente con una inyección de B-12.

Pero una deficiencia también puede hacer que su wiener deje de funcionar. Sí, no puedes levantarlo o mantenerlo durante las sesiones de juego.

Un problema para los veganos

La vitamina B-12 solo se encuentra de forma natural en alimentos de origen animal como la carne, el pescado y los lácteos. Básicamente, la suplementación es una necesidad para los que niegan la carne. O, ya sabes, comer una dieta que no omita una vitamina necesaria para la vida.

Algunos alimentos están fortificados con B-12 extra, como los cereales para el desayuno y la leche de soja, pero probablemente no deberías comer esa mierda como un adulto con un pene.

Los mejores alimentos para B-12

Como adulto, desea obtener al menos 2.4 microgramos (mcg) de B-12 por día.

Los mariscos reinan aquí, con truchas, salmón y atún con una puntuación alta. Las almejas tienen un bote de B-12, pero probablemente no sea una parte regular de su dieta a menos que sea un Nuevo Englander o raro.

Para los bichos de la tierra, la carne de res es donde está, pero el cerdo y el pollo también están bien. Los huevos son una buena fuente, y el yogur griego y el queso suizo también son opciones decentes.

Mira tu acido

Además de no comer suficientes alimentos que contienen B-12, algunas cosas pueden interferir con la absorción de la vitamina por parte de su cuerpo, como el ácido estomacal bajo. (Su nivel natural de ácido estomacal también disminuye con la edad.)

Por lo tanto, los medicamentos para la acidez estomacal, que reducen el ácido estomacal, también pueden impedir que absorba el B-12 adecuado … lo que podría llevar a la disfunción eréctil … lo que podría ser una noche decepcionante.

Autor: Chris Shugart