Curl inclinado con mancuernas

Mantenga la tensión en su bíceps alto incluso en el extremo superior con este ejercicio.

El problema con los curls de pie regulares es que hay muy poca tensión en la parte superior del rango de movimiento.

Para sortear esto, hay varias maneras en que puedes armar bandas y hacer todo tipo de cosas locas, pero una buena forma en la vieja escuela para desarrollar fuerza en el extremo superior es mediante el uso de curls inclinados con mancuernas.

Concéntrese en apretar las pesas en la parte superior.

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