¿Cuales son los mejores equipamientos para hacer ejercicio en casa?

Mancuernas con peso ajustable

Prácticamente con las mancuernas podemos hacer todas las rutinas, (desde pecho hasta piernas) a una intensidad media y de una forma muy completa.

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Bancos ajustables

El complemento perfecto de las mancuernas. Con ella podemos trabajar los diferentes músculos en los ángulos correctos. Es tan multifuncional que podemos hacer desde pecho hasta abdominales.

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Home gym machine

Aunque son costosas y hay que disponer de espacio, pero sin duda es la mejor opción para entrenar en casa. dispone de ejercicios específicos de peso ajustable, de muy fácil ejecución y de mínimo riesgo de lesiones. Personalmente me encantan los Home Gym Porque me gusta trabajar las rutinas rápido y solo.

Elíptica o Caminadora eléctrica

Aqui la elección es de su preferencia, pero son indispensables para la condición física y la perdida de peso.

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Colchoneta de Yoga

Puede se una colchoneta normal que sea cómoda para trabajar en el piso y hacer los ejercicios.

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Recuerden que esta es mi opinión personal, basado en mi experiencia y que son. Son equipo para aumentar la masa muscular como para mantener en forma.