Corazones fuertes y mentiras gordas grandes

La verdad sobre los ataques de colesterol, grasa y corazón

hearts

Esto es lo que tienes que saber…

  1. No hay evidencia de que bajar el colesterol prolonga la vida. De hecho, una vez que se baja el colesterol por debajo de 180 mg / dl, la tasa de mortalidad aumenta.
  2. Cortar la grasa saturada tampoco prolonga significativamente la vida. En promedio, una mujer que evita la grasa saturada toda su vida podría vivir dos semanas más.
  3. El diagnóstico de problemas cardíacos es difícil. Presente un paciente a cinco médicos y probablemente obtendrá cinco diagnósticos diferentes, cinco pronósticos diferentes y cinco recomendaciones diferentes para el tratamiento.
  4. Las pruebas de laboratorio comunes son lamentablemente inexactas. Si envía una muestra de sangre a dos laboratorios diferentes, existe una fuerte posibilidad de que obtenga dos resultados diferentes.
  5. El cincuenta por ciento de las angioplastias realizadas cada año son innecesarias. Esto se traduce en más de cien mil procedimientos innecesarios y riesgosos cada año.
  6. Lo único que la mayoría de los médicos están de acuerdo en que la enfermedad del corazón es una enfermedad de la inflamación. Como tal, un estilo de vida saludable requiere prácticas anti-inflamatorias dietéticas y suplementos.

Totalmente asustado

Un amigo mío se sometió recientemente al kabuki grandioso de cirugías del corazón, el bypass quintuple. Sorprendentemente, no tenía ninguno de los factores de riesgo tradicionales. Su presión arterial era normal, al igual que su colesterol. No fumaba, comía una dieta rica en grasas o tenía altos niveles de hierro. No había tenido un ataque al corazón ni, en realidad, ningún síntoma.

No, sus bloqueos habían sido diagnosticados durante una prueba de estrés y una posterior cateterización del corazón. Las obstrucciones, le dijeron, podían desalojar en cualquier momento y obstruir totalmente su plomería arterial, tan hábil y eficientemente como si usted hubiera caído una patata de Idaho en el tocador e intentado enjuagarlo.

Está bien ahora, pero sus médicos le han dado un consejo desconcertante ya menudo contradictorio que me llevó a empezar a cavar, como un terrier, en la cardiología. Lo que he encontrado me ha asustado totalmente. Entre las cosas que he leído es un libro inadvertidamente temible titulado “Open Heart”, de Jay Neugeboren.

El colesterol Boogieman

Neugeboren, un hombre aparentemente sano de poco más de sesenta años, sin factores de riesgo manifiesto asociado con enfermedades del corazón, se sometió a cirugía cardiaca importante después de haber sido repetidamente diagnosticado erróneamente. También recibió un quíntuplo desvío. Por suerte, tenía cuatro amigos de la infancia, todos los médicos, que le aconsejaron y cuidaron de él.

Dada su experiencia cercana a la muerte, comenzó a investigar enfermedades del corazón y desenterrar montañas de información perturbadora. Considere primero la cuestión del colesterol: Más de un tercio de las personas que tienen ataques al corazón tienen colesterol normal.

Y si miras todos los estudios, no encontrarás pruebas de que bajar el colesterol prolonga la vida. Perturbador, hay un aumento consistente y misterioso en muertes de otras causas cuando usted reduce colesterol. Y, obtener esto, una vez que el colesterol caiga por debajo de 180 mg / dl, la tasa de mortalidad también aumenta.

Sin embargo, cada dos años, expertos de todo el mundo se reúnen y deciden que el nivel de colesterol normal y aceptado es invariablemente más bajo que en la última reunión, sin tener ninguna evidencia sólida para respaldarlo.

Independientemente de esta falta de evidencia, el colesterol boogieman sigue vivo. A principios de la década de 1970, cada paso bioquímico de la cadena de la grasa de la dieta a colesterol a la enfermedad cardíaca se había trazado, pero la legitimidad de la demanda en su conjunto nunca ha sido probada.

El más cercano que han venido es a través de un estudio en 1991 financiado por la oficina del cirujano de los EEUU. Determinaron que si los estadounidenses cortan la cantidad de grasa saturada ingerida, podrían retrasar 42.000 muertes cada año. Eso significa que si una mujer que evitó la grasa saturada toda su vida – que de otro modo podría haber muerto en su 65 cumpleaños – podría vivir dos semanas más.

Dos semanas no es larga, pero al menos podría permitirle vivir el tiempo suficiente para averiguar si Billy, Biff o Todd es el padre de Ashley o la hija de Bree en su jabón favorito.

Aún así, el papel que desempeña la grasa saturada en las enfermedades del corazón es controvertido. Otros factores pueden estar involucrados.

Cholesterol

Hay Mentiras … Entonces Hay Estadísticas

Entonces, ¿de dónde se originó el mito del colesterol? Es probable que necesite buscar más allá de las compañías farmacéuticas que fabrican medicamentos para el colesterol.

Un estudio reciente en el que se incluyó el fármaco colesterol (Questran) y 1900 pacientes descubrió que de los que tomaban el fármaco, sólo 30 tuvieron un infarto de miocardio. Y el número de los que no toman la droga que ha tenido ataques cardiacos fatales? Treinta y ocho.

Estadísticamente, eso significa que la colesterina, en un curso de siete años, redujo las posibilidades de tener un ataque al corazón fatal por menos de medio por ciento. Sin embargo, la compañía de la droga que interpretaba las pruebas y preferible decir que cholestryamine redujo las ocasiones de morir de un ataque del corazón por el 25%.

Claro, ocho menos muertes de un total de 38 pacientes es de hecho el 25%. Como dicen, hay mentiras … y luego hay estadísticas.

Pero incluso si el colesterol conduce a bloqueos severos, estos bloqueos causan como máximo tres de cada diez ataques al corazón. Mientras que los doctores casi en todas partes creían que los ataques al corazón eran causados ​​por una acumulación de placa que eventualmente se rompería y causaría bloqueos, eso no es necesariamente el caso.

Entonces, ¿qué causa ataques cardíacos?

Parece que si se combinan todos los factores de riesgo conocidos como tipos incorrectos de grasa en la dieta, el colesterol, el tabaquismo, la presión arterial alta, los marcadores de la inflamación y la diabetes, explican sólo la mitad del riesgo de desarrollar aterosclerosis.

La respuesta más a menudo dada para explicar este enigma es que es probablemente genético, que, según el Dr. Rich Helfant, un cardiólogo, es otra manera de decir: “No sabemos por qué suceden estas cosas”.

Un camino relativamente reciente de investigación señala otra posible causa: el equilibrio hormonal. Un artículo de 2014 de la revista American Heart Association compiló los resultados de 100 estudios de testosterona y encontró que la baja testosterona se asoció con mayores tasas de enfermedad cardiovascular y mayores tasas de mortalidad en general. Además, la gravedad de la enfermedad se correlacionó con el grado de deficiencia de testosterona.

Los niveles de estrógeno, también, son importantes en los hombres. Cuando los investigadores controlaron los niveles de estrógenos de 501 hombres con insuficiencia cardiaca crónica, los hombres con estradiol (la forma más potente de estrógeno) en el rango normal (entre 21,80 pg / ml y 30,11 pg / ml) tuvieron menos muertes durante un período de tres a un año.

Los hombres con los niveles más altos (por encima de 37,99) tuvieron 133 por ciento más de muertes durante el mismo período. Sin embargo, los hombres con los niveles más bajos de estrógenos (por debajo de 12,90) fueron los peores, ya que experimentaron un 317% más de muertes.

Claramente, los niveles de estrógeno juegan un papel importante en la salud, además de la salud de un montón de partes del cuerpo, sistemas del cuerpo y funciones del cuerpo.

5 diferentes médicos, 5 diferentes diagnósticos

Sin embargo, tiene que haber más que tener niveles óptimos de testosterona y estrógeno. También está el problema del diagnóstico en sí. “Coloque a un paciente con el más mínimo conjunto de enfermedades frente a cinco médicos, y puede obtener cinco diagnósticos diferentes, cinco pronósticos diferentes y cinco recomendaciones diferentes para el tratamiento”, explica el Dr. Helfant.

Un estudio de 1997 que incluyó a 453 recién graduados de la escuela de medicina encontró que más del 20 por ciento del tiempo, los graduados no podían identificar problemas cardíacos comunes con un estetoscopio. Si bien esto podría no sonar tan mal, dado que el público laico probablemente considera el estetoscopio arcaico, esta herramienta simple puede ser increíblemente valiosa para diagnosticar problemas cardíacos.

Mientras que parecen tener más herramientas de diagnóstico técnico en alta estima, la verdad es muy diferente. Neugeboren cita un estudio británico que encontró que el 75 por ciento de la información que conduce a un diagnóstico correcto proviene de la historia detallada del paciente; 10 por ciento proviene del examen físico; 5 por ciento proviene de pruebas de rutina; 5 por ciento proviene de pruebas invasivas; Y el 5 por ciento de las veces no se encuentran respuestas.

Esta epidemia de falta de éxito en el diagnóstico podría no ser tan grave como suena, porque los ensayos clínicos que evalúan las formas de tratar la enfermedad cardíaca a menudo no son concluyentes. Sin embargo, una forma en que esta ineptitud diagnóstica es realmente grave es porque, independientemente de si un médico recomienda la cirugía de bypass, angioplastia, terapia con fármacos o cirugía de corazón abierto, los resultados suelen ser los mismos.

El hecho aleccionador es que incluso si un paciente recibe lo que el consenso considera la atención óptima y el tratamiento, hay menos de un 50 por ciento de posibilidades de que el paciente vivirá más tiempo del que él o ella tendría sin el tratamiento.

Las pruebas de laboratorio también fallan

Incluso las pruebas de laboratorio comunes son terriblemente inexactas. Considere el análisis de sangre común para el colesterol. Helfant dice que si envía una muestra de sangre a dos laboratorios diferentes, hay una fuerte posibilidad de que obtendrá dos resultados diferentes.

Como experimento, Helfant hizo que el mismo laboratorio repitiera su prueba de colesterol en la misma muestra de sangre. La primera vez, la máquina indicó que su colesterol total era de 152. La misma muestra probada a 176 minutos después, una discrepancia del 17%.

“Si hubiera tenido un aumento del 17 por ciento, digamos de 200 a 234, 34 puntos por encima de lo que se considera normal, y yo había estado viendo todos esos anuncios sobre el colesterol y las enfermedades del corazón, podría haber tomado un medicamento para el colesterol Resto de mi vida, y quién sabe cuáles serían los efectos secundarios para mí en el camino ya que no tenemos estudios a largo plazo de lo que estos medicamentos nos harán “, dijo Helfant.

Neugeboren resume este preocupante hecho escribiendo: “La inquietante noticia es que cuando se realiza una prueba con más frecuencia, el resultado es tanto menos casos perdidos como resultados más falsos positivos”.

Meds

¿Codicia y médicos sombríos?

Según el Dr. Stephen Oesterle, director de cardiología intervencionista en el Hospital General de Massachusetts, más del 50 por ciento de las angioplastias realizadas cada año en los EE.UU. son innecesarios. Eso se traduce en más de cien mil procedimientos innecesarios y arriesgados cada año.

El otro lado de la moneda es que algunos pacientes que realmente necesitaban tratamiento son a veces mal diagnosticados y terminan muriendo en una acera fría en alguna parte.

¿Podría haber algo más en el trabajo con respecto a algunos de estos procedimientos innecesarios, algo más siniestro que la simple ineptitud?

De acuerdo con el número de enero de 2002 de “The Journal of American Medical Association”, 9 de cada 10 expertos médicos que hacen recomendaciones sobre el tratamiento de enfermedades en general, incluyendo enfermedades del corazón, tienen vínculos financieros con la industria farmacéutica. Además, estos vínculos son raramente, si es que nunca, divulgados.

Del mismo modo, muchos cardiólogos y cirujanos cardíacos poseen acciones en empresas que fabrican maquinas para cardíacos, instrumentos quirúrgicos, catéteres y fármacos. Con demasiada frecuencia también participan en los ensayos clínicos que examinan la eficacia de estos productos.

¿Entonces, dónde nos deja eso?

Los médicos en su mayor parte no pueden ponerse de acuerdo sobre lo que causa la enfermedad cardíaca. Claro, hay algunas probabilidades estadísticas que apuntan a la sabiduría de bajar la presión arterial y el colesterol, pero no significa sentadilla si eres uno de los 50 por ciento de los hombres o el 63 por ciento de las mujeres que mueren de ataques al corazón, Cualquier síntoma o fuertes factores de riesgo.

Del mismo modo, el tratamiento “correcto” a menudo se basa en opiniones muy variadas, ciencia anticuada, e incluso corrupción y codicia. Lo único que los médicos y los científicos parecen estar de acuerdo con respecto a las enfermedades del corazón es que es una enfermedad de la inflamación.

Lo que es común a casi todos los que mueren de un ataque al corazón es una gran colección de los glóbulos blancos conocidos como macrófagos. Estos macrófagos se acumulan alrededor de depósitos grasos y secretan enzimas que digieren proteínas.

Los intestinos de los vasos sanguíneos están, por supuesto, hechos de proteínas y en tratar de eliminar los depósitos de grasa, los vasos sanguíneos se consumen, se hace más delgado, y se hace más susceptible a la ruptura.

Lo que sorprendió a los investigadores, sin embargo, fue que también encontraron estos macrófagos en arterias presumiblemente sanas. Esto indicaba que la inflamación era sistémica y no localizada.

Esta puede ser la razón por la que la aspirina, que reduce la inflamación, parece ser tan valiosa para frustrar las enfermedades del corazón. También podría explicar por qué algunas estatinas parecen funcionar – no porque reduzcan el colesterol – sino porque tienen un efecto antiinflamatorio.

Cómo proteger su corazón

Sin duda, si has leído hasta aquí, he atravesado el velo de la invulnerabilidad cardiaca que podrías haber tenido una vez. Usted pensó que su régimen de ejercicio, junto con su dieta de grasas saludables y la presión arterial admirable había blindado contra un ataque al corazón.

Por desgracia, simplemente no es así. Nos quedamos con la preocupante conciencia de que podríamos llegar a cualquier momento y enfrentar la post mortem, la vergüenza de la muerte después de haber muerto de algo tan común como la enfermedad cardíaca.

“Dios mío, siempre pensé que el hijo de puta estaba sano, solo va a mostrarte todo lo que el ejercicio era para nada”.

Todo lo que puedo recomendar es que, si alguna vez se enfrentan a la perspectiva de la enfermedad cardíaca, se encuentra un médico que escucha cuidadosamente a sus síntomas, para que no se diagnostique con acidez y se envíe en su camino. También recomendaría una segunda o tercera opinión de la gran ciudad, documentos de alto pago, incluso si algunos son corruptos.

En cuanto al asesoramiento nutricional, tengo que creer que evitar los ácidos grasos trans y limitar la grasa saturada sigue siendo un buen consejo para todos, pero más que eso, y dado que la enfermedad cardíaca parece ser una enfermedad inflamatoria, recomiendo tomar las siguientes cada día:

  • 80 mg. De aspirina (si no está en riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular hemorrágico)
  • 6 a 10 gramos de aceite de pescado, de fuentes silvestres (peces criados en granjas tienen diferentes perfiles de ácidos grasos)
  • 500 mg. De magnesio (crucial para la función cardíaca adecuada, y algo que la mayoría de los estadounidenses son deficientes en)
  • Entre 90 y 200 mg. De CoQ10 (que es absolutamente esencial si usted está en las drogas del colesterol).
  • 500 mg. De curcumina (para ayudar a combatir la inflamación)

También recomiendo comer tantas frutas y verduras como se puede tolerar, junto con comer nueces o aceite de oliva (para sus grasas monosaturadas, saludables para el corazón) todos los días.

Y aunque parece que una dieta anti-inflamatoria y estilo de vida es nuestro mejor seguro contra las enfermedades del corazón, también tenemos que asegurarnos de que nuestros niveles de testosterona y niveles de estrógeno están dentro de parámetros saludables, como los niveles bajos de los primeros y altos niveles de este último Para desempeñar un papel importante en las enfermedades del corazón.

Articulo traducido: t-nation.com

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