Categoría: Suplementos

Los aminoácidos y su importancia para la vida

Los aminoácidos son la base de todo proceso vital ya que son absolutamente necesarios en todos los procesos metabólicos. Sus funciones más importante son: el transporte óptimo de nutrientes y la optimización del almacenamiento de todos los nutrientes (es decir, agua, grasas, carbohidratos, proteínas, minerales y vitaminas). La mayoría …

Todo sobre los suplementos de glutamina

La Glutamina se encuentra de forma natural en los alimentos tales como las carnes, aves, pescados, lácteos… sin embargo si queremos utilizarla para ganar masa muscular, entonces debemos de tomar un suplemento de glutamina para poder obtener la dosis suficiente de forma extra. La mayoría de aquellos que se dedican al powerlifting, culturismo o halterofilia de manera seria …

Todo sobre lo suplementos de Omega-3

Omega-3 Una dieta equilibrada consta de hidratos de carbono (glúcidos), proteínas y lípidos (grasas), además de minerales, vitaminas, otros oligoelementos y agua. Entre ellos hay algunos que se denominan esenciales, lo que significa que nuestro organismo no los puede sintetizar y, como son necesarios, deben incorporarse con la …

Suplementos BCAA aminoácidos ramificados

¿Cuáles son los BCAA? Su cuerpo utiliza alrededor de 20 diferentes aminoácidos para crecer el músculo. Algunos pueden ser producidos por el cuerpo, otros no pueden. Los que no pueden son conocidos como aminoácidos esenciales, ‘esenciales’, ya que deben ser puestas en su sistema a través de la …

Suplementos de proteina

  ¿Que Proteina tomar? ¿Qué es la proteína? Pues bien , de acuerdo con el diccionario, proteína es cualquiera de los numerosos altamente variadas moléculas orgánicas, que constituyen una gran parte de la masa de cada forma de vida y necesaria en la dieta de todos los animales …

Suplemento de Creatina monohidratada

Consigue más músculo con creatina monohidratada La creatina monohidratada es una sustancia natural que se encuentra principalmente en la carne roja. Aunque podemos obtenerla de fuente naturales de alimentos, para poder ver los beneficios reales en la mejora del rendimiento deportivo, deberemos consumir dosis más grandes. Esta es la razón principal …