Categoría: Suplementos

Todos deberían usar creatina

Los beneficios ocultos para la salud del monohidrato de creatina Creatina> Multivitaminas A pesar de la poca evidencia que respalda su uso, innumerables millones toman multivitaminas todos los días. Contraste eso con la creatina. Los laicos lo clasifican como un esteroide y algo que solo usan los hombres …

¿Olvídese de la terapia de reemplazo Testosterona?

Corrija los 4 posibles problemas subyacentes primero El reemplazo T no es una solución rápida Hace una década, la terapia de reemplazo de testosterona (TRT) y los esteroides en general eran un tema tabú. La sociedad estaba siendo testigo de brujas esteroides en el béisbol y el ciclismo, …

Tips: Viagra es ideal para culturistas

Hay muchas buenas razones para usar Viagra y sus primos, aparte del obvio. En 1986, los científicos descubrieron que el óxido nítrico (NO) era un potente vasodilatador y que podía mejorar la circulación, la salud del corazón y cualquier otra cosa que dependiera del flujo sanguíneo óptimo. Los …

Tips: NO use esto

Probablemente tenga esto en su botiquín … y podría estar inhibiendo la absorción de proteínas. Evita los antiácidos Mala digestión? Una de las peores ideas en el mundo es tomar antiácidos. Los antiácidos pueden inhibir su absorción de proteínas y otros nutrientes. Solo eso debería hacer que arrojes …

Tips: elija la proteína adecuada para el trabajo

Evita las falsificaciones y elige la mejor proteína para tus objetivos. Aquí hay una guía práctica. Parafraseando a Tom Jefferson, todos los polvos de proteína no son creados iguales, y no hay verdades evidentes para demostrar lo contrario. Solo como ejemplo, el suero de leche y el caseinato …

Tips: Este ingrediente aumenta la T en hombres y mujeres

Esta hierba funciona a través de diferentes mecanismos para beneficiar a ambos sexos. Aquí está la ciencia. Tongkat Ali Se han realizado muchos estudios que demuestran que el suplemento decididamente genial, Tongkat Ali (un extracto del arbusto Eurycoma longifolia), eleva los niveles de testosterona en los hombres. Sin …

GLA ¿Fat Burner o Dinero perdido?

Los hechos sobre GLA Has oído hablar de omega-3 y omega-6. Comer demasiados alimentos que contienen omega-6 puede provocar cáncer, enfermedades cardiovasculares e inflamación excesiva. Y comer omega-3 es importante porque puede mantener esa inflamación bajo control. Pero hay una excepción a los omega-6, y ese es el …

Un supresor de Apetito muy Travieso

Esta sustancia tiene mala reputación, pero es relativamente segura para aumentos moderados del metabolismo y supresión del apetito. Nicotina en aislamiento La nicotina es una sustancia que muchos asocian con los efectos del tabaco que causan cáncer. Esto es incorrecto. Si bien el sistema de administración más común, …