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Mejore su press y proteja su espalda

Deja de cubrir tu espalda baja con las prensas superiores. Estos 4 ejercicios fortalecerán su núcleo, arreglarán su forma y lo mantendrán honesto. La prensa superior es una excelente manera de construir los hombros y los tríceps. Una de las mejores cosas de esto es que su manguito …