Categoría: rutinas

Ejercicios para novatos musculación

La leyenda del fisiculturismo Arnold Schwarzenegger ¿Qué es la musculación? La musculación es una disciplina muy compleja, requiere tiempo, dedicación y esfuerzo. En la actualidad, la práctica de la musculación es uno de los recursos más utilizados por todo tipo de personas ya sea para mejorar su físico, ganar masa muscular, adelgazar …

Tabla de entrenamiento para adelgazar

Esta es una rutina de ejercicios basada en 30 días y de ejercicios muy sencillos de llevar ahora todo depende de usted. No obstante, esta rutina de ejercicios para bajar de peso rápido es perfectamente combinable con otro tipo de entrenamientos. Es decir, que al ser relativamente fácil de seguir …