Categoría: Rutina y dietas de famosos

Tips: El Protocolo Olvidado 6×6

¿Ganancias estancadas? Pruebe este método de entrenamiento clásico que le garantiza que volverá a crecer. 6 x 6 con restos de 30 segundos Este es un gran esquema de set / rep para ganancias de tamaño. Es un esquema popularizado por Vince Gironda, y uno que utilizó con …

Dieta y rutina de Sylvester Stallone

Estamos llegando al final de esta serie peculiar en la que hablamos de cómo se cuidan los famosos. Recordar que dijimos que íbamos a hablar hasta 20 famosos y os preguntamos cual querías que fueran los cinco últimos, aunque seguramente metamos a la chica más votada por vosotros …

Rutina y dieta de Ryan Terry

  Estadísticas rápidas: Edad: 27 Altura: 5’10” – 178 cm Peso: 187 lbs – 85 kg ¿Cómo empezaste con el culturismo? Empecé a culturismo para aumentar mi confianza en mí mismo y mejorar mi salud general. Entré en la aptitud en una edad muy joven y mi papá …

Rutina y Dieta de Jeremy Potvin

Ganador del tercel lugar en MR Olympia categoría men´s Physique Estadísticas rápidas: Edad: 26 Altura: 5’6″ – 168 cm Peso en competencia: 153 lbs – 69 kg Peso fuera de competencia: 175 lbs – 79 kg ¿Cómo empezaste con el culturismo? Empecé con el culturismo mientras estaba estacionado …

Rutina y dieta de Diva Fitness Tamra Dae

¿Cómo empezaste con el culturismo?? Yo era un ex jugador de fútbol y después de tres años de inactividad, no podía soportar estar fuera de forma. En ese momento, yo realmente no sabía cómo ‘entrenar’ porque todo lo que sabía era la formación para el fútbol. Mis padres …

Rutina y dieta de Andreia Brazier

  Andreia Brazier es una de las modelos de fitness más famosas de la actualidad. La diva brasileña es bicampeona del mundo de la WBFF con lo cuál se ha ganado el reconocimiento de muchos admiradores. Vemos sus claves para el éxito en esta entrevista concedida por www.simplyshredded.com. Ficha …

Rutina y Dieta de Randy Orton

Randall Keith Orton, conocido por su nombre artístico Randy Orton, La Víbora, y La leyenda del asesino, es un reconocido luchador profesional y un actor que cuenta con 12 campeonatos del mundo en la lucha libre. A partir de 2015, luchador estadounidense ha ganado 8 WWE Campeonato Mundial de peso pesado y 4 …