Categoría: Articulos

Corregir los tendones y articulaciones con esta proteína

Este polvo económico repara los tendones lesionados y repara las rodillas dañadas mucho mejor que la glucosamina y la condroitina. Un nuevo uso para el colágeno hidrolizado El colágeno hidrolizado es un colágeno hecho de hueso y cartílago de animal. Lo que hacen es recolectar los restos de …

Testosterona y cáncer de próstata – Los hechos

¿Es la TRT problemática o es realmente buena para la próstata? La respuesta puede sorprenderte. ¿La testosterona causa cáncer de próstata? En la década de 1940, los médicos no sabían mucho sobre el cáncer de próstata (o cualquier otro tipo de cáncer). Sin embargo, señalaron que los hombres …

¿Cuánta proteína se puede absorber?

A pesar del mito prevaleciente, puede y debe comer más de 30 gramos de proteína por sesión. Pero exactamente cuánto? Desde que tengo memoria, las personas en el negocio de la aptitud física creyeron que solo se podrían absorber 30 gramos de proteína de una sola vez. Nadie …

Usted no tiene fatiga suprarrenal

La fatiga suprarrenal probablemente no sea real, pero los síntomas sí lo son. Esto es lo que realmente sucede. ¿Es la fatiga suprarrenal real? Probablemente no, pero hay problemas reales que pueden causar los síntomas que las personas asocian con él. Como muchos entrenadores, una vez creí en …

Sus oídos pueden detectar la testosterona baja

Un cambio en el tono y la calidad vocal se llama presbifonía y tiene mucho que ver con la disminución de los niveles de T. Información aquí. Suena como la Testosterona Baja  Es fácil saber visualmente si alguien está bajo de testosterona. Él o ella puede carecer de tono …

El Press de piernas y la fuerza real

¿Se puede aumentar la fuerza en la prensa de piernas, o es no funcional? El entrenador Carter pone el golpe aquí abajo. Algunos entrenadores dicen que la prensa de piernas no vale nada. Probablemente esos entrenadores “funcionales” que tienen personas haciendo balance en una pelota suiza mientras hacen …

Cardio para chicos fuertes

Lo siento, todavía necesitas algo. Aquí es por qué Advertencia: Esto puede herir algunos sentimientos de powerlifter. La fría y dura verdad flácida Realidad: puede ponerse tan fuerte como nunca, lo hará sin hacer cardio. También es un hecho: serás uno de esos slobs increíblemente gordos y fuertes …

Las dos claves para la pérdida de grasa permanente

¿Cuál es la mejor dieta para perder grasa? Respuesta: Cualquier plan de alimentación que contenga AMBOS de los elementos que se analizan aquí. Definitivamente el déficit Hay varias maneras en las que puede abordar la pérdida de grasa cuando se trata de alimentos: Coma lo que quiera, solo …

Aumenta el tamaño del tríceps en un 50% en 8 semanas

Este método a menudo descuidado o difamado de hacer repeticiones demostró funcionar mejor que la forma tradicional. Aquí está cómo. Los levantadores que se obsesionan con la forma, como hacer repeticiones de rango completo, se ven beneficiados si creen en los resultados de un estudio japonés que mostró …

Bebe mucho café para reparar el ADN

Se ha demostrado que el café aumenta la vida útil y probablemente tenga que ver con su efecto protector sobre el ADN. Pobre Hulk … Si el Hulk, después de haber sido ceñido por rayos gamma, hubiera ido a Starbucks y ordenado un buen asado oscuro y grande, …