Categoría: Articulos

La epidemia de enfermedad de implantes mamarios

Del implante al explante BII: La Aflicción Oculta La mayoría de las mujeres nunca sospechan sus implantes mamarios. Acuden a sus médicos, obtienen un diagnóstico y toman sus medicamentos como pacientes de buen comportamiento. Pero cuando su lista cada vez mayor de síntomas no puede ser medicada, comienzan …

La cura científica para un pecho superior plano

Claro, el press de banca con inclinación ayuda, pero necesita agregar algo más a sus inclinaciones para construir realmente la cabeza clavicular. Información aquí. El press de banca plano puede ser un gran constructor de cofres, pero se enfoca principalmente en la cabeza esternal del músculo pectoral mayor, …

Dejar de hablar del bulking

¿Determinado a acumular más músculo? No lo llames una fase de aumento de volumen a menos que quieras empacar la grasa también. Este es el por qué. ¿Por qué no debería “a granel” No recomiendo abultar. No es que esté en desacuerdo con las estrategias fundamentales que sustentan …

Una manera fácil de deshacerse de su cuerpo de plástico

No, no implica ninguna dieta o bebida de desintoxicación estúpida. Y es probable que ya estés haciendo un poco de eso. El mundo está lleno de plásticos y sus componentes químicos. Están en el agua, el suelo y en el aire. Incluso están en ti. Los ingieres, los …

La guía del culturista para el análisis de sangre

¿Por qué su médico cree que está muriendo? Voy a aventurarme a adivinar qué pasa cuando usted, un levantador de pesas, acude al médico para hacerse un examen físico. Apuesto a que casi siempre recibe una llamada de seguimiento de su médico que le dice que uno o …

La forma correcta de hacer trampa en el Curl

Sí, hay una manera correcta. Y puede forzar a sus bíceps a una nueva fase de crecimiento. Así es como se hace. Hacer trampa con un excéntrico lento (negativo) Los trucos en el curl son una de las mejores formas de construir el tamaño y la fuerza de …

Entrenamiento de pecho compuesto

Dobla los pectorales y oblígalos a crecer. Así es cómo. A diferencia de un superconjunto, que normalmente te hace emparejar dos ejercicios para grupos musculares separados (como el pecho y la espalda), un conjunto compuesto se duplica en el mismo grupo muscular, golpeando al grupo desde diferentes ángulos …

¿El mejor agarre de peso muerto?

Para de discutir. Hay una respuesta simple a esta pregunta a veces difícil. Echale un vistazo. Cuando se trata de su agarre de peso muerto, debemos ser conscientes de equilibrar lo que probablemente ayudará a prevenir lesiones (es decir, una rotura del tendón del bíceps), pero también permitir …

Así que quieres ser un entrenador personal, ¿eh?

Aquí hay 4 cosas que necesitas saber primero. Hay cuatro cosas importantes que las personas no saben acerca de los entrenadores personales: 1 – La barrera de entrada es lamentablemente baja y la mayoría de la gente piensa que apesta. Obtener la calificación de entrenador personal requiere poco …

¿Qué te dicen tus erecciones sobre tu salud?

Las erecciones son un mejor medidor de la salud futura que fumar, la presión arterial alta o la diabetes. Este es el por qué. Como muchos de ustedes saben, mi viejo amigo y entrenador de fuerza de renombre mundial, Charles Poliquin, murió a las pocas semanas de un ataque …