Autor: leo

Corregir los tendones y articulaciones con esta proteína

Este polvo económico repara los tendones lesionados y repara las rodillas dañadas mucho mejor que la glucosamina y la condroitina. Un nuevo uso para el colágeno hidrolizado El colágeno hidrolizado es un colágeno hecho de hueso y cartílago de animal. Lo que hacen es recolectar los restos de …

Testosterona y cáncer de próstata – Los hechos

¿Es la TRT problemática o es realmente buena para la próstata? La respuesta puede sorprenderte. ¿La testosterona causa cáncer de próstata? En la década de 1940, los médicos no sabían mucho sobre el cáncer de próstata (o cualquier otro tipo de cáncer). Sin embargo, señalaron que los hombres …

La mejor dieta para los levantadores naturales

Cómo ajustar su nutrición para la inclinación o ganancias No comas como un usuario de esteroides. Los esteroides y otras drogas que mejoran el rendimiento no compensan una mala alimentación continua. Todavía puedes engordar cuando tomas drogas. Pero sí cambian su fisiología y pueden compensar algunos “errores” graves …

Finalizador de glúteos increíble

Agregue este acabado desagradable a su día de glúteos o piernas. El Bombeo será irreal. El quemador Después de tu trabajo pesado para glúteos, agrega este agotamiento de dos asaltos. Primero, toma una banda de resistencia como la Glute Loop y colócala justo encima de las rodillas. Cuanto …

¿Cuánta proteína se puede absorber?

A pesar del mito prevaleciente, puede y debe comer más de 30 gramos de proteína por sesión. Pero exactamente cuánto? Desde que tengo memoria, las personas en el negocio de la aptitud física creyeron que solo se podrían absorber 30 gramos de proteína de una sola vez. Nadie …

El último día del hombro

Arregla tu press militar y construye tus delts Delts Turn Heads Ya estás entrenando tus hombros, ¿por qué no maximizar tus esfuerzos, estirar las camisetas y obligar a la gente a caminar a tu alrededor? Este es el efecto de los delts 3D y llamará la atención como …

Usted no tiene fatiga suprarrenal

La fatiga suprarrenal probablemente no sea real, pero los síntomas sí lo son. Esto es lo que realmente sucede. ¿Es la fatiga suprarrenal real? Probablemente no, pero hay problemas reales que pueden causar los síntomas que las personas asocian con él. Como muchos entrenadores, una vez creí en …

Sus oídos pueden detectar la testosterona baja

Un cambio en el tono y la calidad vocal se llama presbifonía y tiene mucho que ver con la disminución de los niveles de T. Información aquí. Suena como la Testosterona Baja  Es fácil saber visualmente si alguien está bajo de testosterona. Él o ella puede carecer de tono …

El Press de piernas y la fuerza real

¿Se puede aumentar la fuerza en la prensa de piernas, o es no funcional? El entrenador Carter pone el golpe aquí abajo. Algunos entrenadores dicen que la prensa de piernas no vale nada. Probablemente esos entrenadores “funcionales” que tienen personas haciendo balance en una pelota suiza mientras hacen …

Haga esto antes de ponerse en cuclillas

¿Te duelen las rodillas cuando te agachas, incluso si tu forma es perfecta? Haz este ejercicio primero y encuentra alivio. “¡Las sentadillas lastiman mis rodillas!” Hmm, probablemente no. La mayoría de las veces, tus rodillas comienzan a doler porque te pones en cuclillas como un muñeco. Pero, ¿qué …